世界要闻:血压低吃什么好有效果_血压低吃什么好的最快
最近这段时间总有小伙伴问小编血压低吃什么好有效果_血压低吃什么好的最快是什么,小编为此在网上搜寻了一些有关于血压低吃什么好有效果_血压低吃什么好的最快的知识送给大家,希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1.莲藕黑豆乳鸽汤:食材:莲藕一斤,黑豆二两,陈皮一角,红枣四枚,乳鸽一只,盐少许。
(资料图片)
做法:先将黑豆放入锅中,不要放油,炸至豆皮开裂,然后清洗干净,沥干水分;鸽子被脱毛、去内脏、清洗。莲藕、陈皮、红枣分别用水洗净。莲藕切片,红枣去核。在砂锅中加入适量的水,先开大火煮至水开,然后加入所有的食材,改用中火煮三个小时左右,加入少许盐调味。
功效:此汤具有补益气血、滋补肝肾、强身健体的作用。适用于低血压、精神疲劳、头晕、食欲不振的人群。注意热性体质,感冒未愈者不宜多食。
2.党参当归羊肉汤:材料:党参五块钱,当归五块钱,陈皮一角,红枣四个,羊肉半斤,盐少许。
做法:当归、党参用清水洗净,党参切段,当归、陈皮、羊肉、红枣分别切片,红枣去核,砂锅加清水适量,开大火煮至水沸,再放入所有药材和食用材料,中火煮三小时左右,加盐调味。
功效:此汤能补益气血,强身健体,增强身体的抗病能力。适用于身体虚弱、气血不足、血压低、精神萎靡、食欲不振、头晕目眩、面色苍白的人群。
3.怀杞鹿茸红烧牛鞭:材料:怀山五块钱,榛子四块钱,生姜两片,红枣两颗,牛鞭一根,盐适量。
做法:取一根新鲜的牛鞭,切成两半,取出尿道,切成段,洗净,放入开水中,煮十分钟左右,取出,沥干水分,生姜和红枣分别洗净,生姜去皮,切块,红枣去核备用。将山药、枸杞、鹿茸切片用清水洗净,与上述配料一起放入炖锅中,加入适量冷开水,隔水炖约4小时,加少许盐调味后服用。
功效:健脾开胃,养血柔肝,补肾壮阳。适用于低血压、脾肾阳虚、食欲不振、头晕耳鸣、双足无力者。注意身体燥热,还感冒的人不适合。
4.圆虫草海狸蛇汤:食材:枸杞、桂圆肉、五块钱一个的冬虫夏草、两片生姜、四颗红枣、一斤蛇肉、十二颗灵猫肉、少许盐。
做法:取新鲜蛇肉、果子狸肉,用清水洗净,蛇肉切丝,果子狸肉切碎备用;将枸杞、龙眼肉和冬虫夏草分别用水洗净,生姜去皮,切片,红枣去核。在砂锅中加入适量的水,用大火煮至水沸腾,加入所有材料,中火煮三个小时,加入少许盐调味。
功效:此题具有健脾补肾、养血安神、增进食欲、滋补强壮的作用。适用于脾肾两虚、血压低、精神疲劳、头晕目眩、心慌气短、关节酸痛、腰腿酸软、失眠健忘等人群。
5.红豆乌鸡补血汤:食材:红豆四两,黄瀞怡两个,陈皮一角,乌鸡一只,盐少许。
做法:将乌鸡、内脏、赤小豆、黄精、陈皮用清水洗净,将清水放入土锅中烧开,加入所有食材,用中火煮三个小时,再加盐调味即可食用。
功效:补益气血,强身健体,女性可用于调经。适用于脾虚体弱、血压低、面色苍白、精神萎靡、食欲不振、潮热盗汗、月经不调者。
6.北芪当归炖猪脑:材料:北芪、当归五块钱一个、红枣六个、枇杷一个
功效:本药膳具有补气血、健脑益智、强身健体、增强记忆力的作用。适用于低血压、气血虚弱、肾气不足、精神萎靡、记忆力减退、月经不调者。需要注意的是,感冒咳嗽的人不适合食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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